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스포츠 마사지: 꿀팁 대방출!
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스포츠 마사지의 정의와 중요성 스포츠 마사지는 운동 선수 및 활동적인 라이프스타일을 가진 사람들이 특정한 목적으로 수행하는 마사지 기술입니다. 이는 몸의 회복 촉진, 부상 예방 및 운동 성능 향상을 목표로 합니다. 스포츠 마사지는 일반적인 마사지와는 다소 다른 기술과 접근 방식을 사용하며, 운동 후 또는 운동 전의 신체 상태에 따라 다양한 방법을…