마사지와 근육통의 관계 마사지는 오랜 역사를 가진 치유와 이완의 방법으로, 신체적, 정신적 건강 증진에 큰 도움을 줍니다. 근육의 긴장을 완화하고, 혈액 순환을 개선하며, 스트레스를 줄이는 등 다양한 긍정적인 효과로 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 그러나 마사지 후 경험하는 근육통은 놀랍지 않은 흔한 현상입니다. 많은 사람들이 마사지 세션 이후 예상치 못한 근육…

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