서론 현대 사회는 빠르게 변화하는 환경 속에서 끊임없이 움직이고 있습니다. 스마트폰, 컴퓨터, 장시간 앉아있는 직장생활 등으로 인해 현대인들은 점점 더 건강에 위협받고 있습니다. 특히 부적절한 자세는 단순한 불편함을 넘어 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 오늘날 많은 사람들이 하루 대부분을 앉아서 보내며, 이는 우리 몸에 치명적인 영향을 미칩니다. 잘못된 자세로…

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서론 마사지 요법은 인간의 신체와 정신 건강을 증진시키는 전통적이면서도 현대적인 치료 기술입니다. 수천 년에 걸쳐 다양한 문화권에서 발전해온 마사지는 단순한 신체 접촉을 넘어 복합적인 치료적 가치를 지닌 건강관리 방법으로 인정받고 있습니다. 역사적으로 마사지는 고대 중국, 이집트, 그리스 문명에서부터 그 뿌리를 찾아볼 수 있으며, 초기에는 치유와 휴식을 위한 전통적 치료법으로 활용되었습니다.…

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